Grootmoeders tips tegen hoge bloeddruk - Vitamines

Beweeg elke dag een half uurtje in een stevig tempo. Dat is goed voor je bloeddruk én werkt ontspannend. Minder stress is ook weer gunstig voor je bloeddruk.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Adviezen bij een hoge bloeddruk · Stoppen met roken · Genoeg bewegen · Gezonder eten en drinken · Minder stress.

Domein: thuisarts.nl Bekijk meer

Speciale aandachtspunten bij hoge bloeddruk · 1. Minder zout eten · 2. Niet te veel drop en zoethoutthee · 3. Geen alcohol · 4. Genoeg bewegen · 5. Niet roken.

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Zorgen voor een gezond gewicht (bij overgewicht afvallen). Gevarieerd en gezond eten (voldoende fruit/groente en weinig zout). Voldoende lichaamsbeweging ( ...

Domein: umcg.nl Bekijk meer

Stoppen met roken, streven naar een gezond gewicht, voldoende lichaamsbeweging en gezond eten met minder zout, alcohol en bewerkt voedsel ...

Domein: uzleuven.be Bekijk meer

Je hebt een hoge bloeddruk als je bloeddruk 140/90 of hoger is. · Meet je thuis, dan is je bloeddruk meestal iets lager dan bij de arts. · Een hoge bovendruk ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Voedingtip #1: Neem dagelijks een krachtige dosis omega-3! Voedingtip #2 om jouw hoge bloeddruk te verlagen: Verminder je inname van natrium.

Domein: carebynature.nl Bekijk meer

Zorg dat je genoeg beweegt. Beweeg 2 en een half uur of meer per week actief. Bijvoorbeeld wandelen, fietsen of zwemmen. Je mag ook heel actief ...

Domein: thuisarts.nl Bekijk meer

Wat te doen tegen hoge bloeddruk? · 1. Genoeg bewegen · 2. Gewicht beheersen · 3. Beperk suiker en geraffineerde koolhydraten · 4. Hoge bloeddruk tegengaan met ...

Domein: vitamines.com Bekijk meer

Hoe gaat de behandeling op de hypertensie polikliniek? · gezond eten · stoppen met roken · meer bewegen · meer ontspannen · beter slapen.

Domein: haaglandenmc.nl Bekijk meer