Opgezwollen voeten en dikke enkels: oorzaken & ...

Bewegen: Regelmatige beweging kan de bloedsomloop verbeteren en vochtophoping verminderen. · Voeten omhoog leggen: Leg je voeten en enkels omhoog ...

Domein: bracefox.nl Bekijk meer

Drink voldoende water. · Probeer genoeg te bewegen. · Probeer geleidelijk aan te acclimatiseren aan de hitte. · Eet minder zout. · Eet wél veel ...

Domein: libelle.be Bekijk meer

Door je benen omhoog te leggen, steunkousen te dragen en minder zout te eten, kun je zwelling verminderen. Regelmatige beweging helpt ook. Zijn dikke enkels een ...

Domein: vaatzorgkliniek.nl Bekijk meer

Een goede manier om opgezwollen voeten tegen te gaan? Je voeten omhoog leggen. Zo help je de zwaartekracht namelijk een handje, want op die manier kan het bloed ...

Domein: avogel.be Bekijk meer

Wat kan ik zelf doen bij dikke enkels of onderbenen? · Probeer iedere dag genoeg te bewegen. · Drink genoeg water. · Probeer om minder zout te eten. · Als u vaker ...

Domein: moetiknaardedokter.nl Bekijk meer

Behandeling en voorkomen van opgezwollen voeten · Bewegen · Genoeg drinken · Let op je eetpatroon · Houd je voeten/benen hoog · Comfortabele schoenen. Het ...

Domein: nelson.nl Bekijk meer

Tip 1: Het dragen van elastische kousen · Tip 2: Blijf voldoende bewegen · Tip 3: Leg uw benen wat hoger · Tip 4: Juiste voeding en voldoende water · Tip 5: Gebruik ...

Domein: ceulenklinieken.nl Bekijk meer

Draag comfortabele schoenen · Blijf gehydrateerd · Rust en beweging · Koel je voeten: water en ijsblokjes · Koel je voeten: verkoelende crèmes ...

Domein: durlinger.com Bekijk meer

Zijn de voeten gezwollen door een verstuiking, dan kan het helpen om de plek te koelen. Neemt de zwelling niet af en kun je niet meer op je voet staan, ga dan ...

Domein: voetenbeweging.nl Bekijk meer

Als uw been niet meer dik is, kunt u elastische steunkousen gaan dragen. Er zijn geen medicijnen om uw aderen beter te laten werken.

Domein: thuisarts.nl Bekijk meer