Fitvooralles.com

Afvallen met eieren & yoghurt? | Of met brood & havermout?

Wil je afvallen met eieren en yoghurt, dan moet je vooral doseren. Doordat je extra eieren toevoegt aan je menu, kun je het best minder vlees of vis eten. Zo ...

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer

Hoeveel eieren per dag voor spiermassa & hoeveel om af ...

Om af te vallen is 1 tot 3 eieren per dag ideaal, omdat ze je lang een vol gevoel geven en weinig calorieën bevatten.

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer

Het Waterdieet: Veel water drinken en afvallen?

Veel water drinken en afvallen met het waterdieet? Lees hier onze ervaringen en mening over dit dieet en of het wel echt goed werkt..

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer

Warm water drinken & afvallen: Kan dat & Hoe werkt het?

In het kort: Warm water drinken kan je stofwisseling stimuleren, je spijsvertering verbeteren en stress verminderen, wat allemaal helpt bij het afvallen.

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer

Bierbuik bij vrouwen: Alles wat je moet weten!

Daarnaast kan alcohol ook invloed hebben op de hormonale balans en stofwisseling, vooral bij vrouwen. Deze hormonen hebben weer effect op de opslag van vet ...

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag volgens leeftijd?

De Gezondheidsraad adviseert 5.000 stappen per dag als je daarnaast ook op een andere manier beweegt. Het is zowel voor jongeren als senioren belangrijk een ...

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer

Lekker ontbijten met ei én afvallen

Dat een ontbijt met eieren afvallen bevordert, komt doordat een ei maar 78 calorieën bevat. Eieren zijn daarnaast heel gezond, omdat ze veel eiwitten, gezonde ...

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer

Stop met alcohol voor minder buikvet

Samenvatting: Alcohol levert lege calorieën, verstoort je vetverbranding en stimuleert eetbuien. Door te stoppen kun je makkelijker afvallen, beter slapen ...

Domein: fitvooralles.com Bekijk meer