Gezondnu.nl

Gezondnu inspireert en motiveert door middel van kwalitatief hoogstaande en positieve gezondheidsinformatie om gezonder, duurzamer en fitter te leven.

Is het echt gezond om twee eieren per dag te eten?

Volgens het Voedingscentrum is drie eieren per week eten gezond. Een nieuwe studie onder mensen met diabetes en prediabetes doet daar nog een ...

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

Ei koken in kokend water, magnetron of airfryer - Gezondnu

29 Aug 2025 — Ook eieren kun je er verrassend goed in bereiden. Voor een zachtgekookt ei zet je de airfryer op 120 °C en laat je het 9 à 10 minuten garen.

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

In kokend water of juist niet? Zo kook je het perfecte ei

Zachtgekookt ei: 4 tot 5 minuten · Zacht én hardgekookt ei: 6 tot 7 minuten · Hardgekookt ei: 8 minuten ...

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

Ei koken in kokend water, magnetron of airfryer: zó doe je dat

Hoe lang je het ei laat koken bepaalt het resultaat: 3 à 4 minuten voor een zachtgekookt ei, 5 à 6 minuten voor een medium ei en 8 à 10 minuten ...

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

Op dít moment van de dag helpt een ei je beter met afvallen

Voor de meeste gezonde mensen zijn 2 tot 3 eieren per week een prima hoeveelheid, maar wie aanleg heeft voor hart- en vaatziekten of een ...

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

De 5 geheimen van komkommer

Wist je dat een komkommer voor maar liefst 96 procent uit water bestaat? Dat maakt deze groente een ideale manier om gehydrateerd te blijven, ...

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

Waarom 7.500 stappen soms gezonder zijn dan 10.000

7.500 stappen per dag. Uit het onderzoek kwam iets opvallends: de vrouwen die dagelijks 7.500 stappen per dag zetten, hadden de grootste gezondheidswinst.

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

Muggen komen niet af op licht en nog 7 feiten over dit insect

Dat je ze 's avonds ziet zoemen in je slaapkamer, heeft simpelweg te maken met het feit dat je meer insecten ziet in het licht.

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer

7 natuurlijke oplossingen voor een verstopte neus

7 natuurlijke oplossingen voor een verstopte neus · 1. Zout · 2. Soep met peper · 3. Stoom! · 4. Klassieker: een ui · 5. Geheime tongtruc · 6. Kauwen op gember · 7.

Domein: gezondnu.nl Bekijk meer