Routen.be

De (on)zin van de 10.000-stappen-per-dag-regel | Routen

De (on)zin van de 10.000-stappen-per-dag-regel | Routen

10.000 stappen komt overeen met 7 à 8 kilometer. Deze wandelroutes helpen je om ze alle 10.000 te zetten!

Domein: routen.be Bekijk meer

Dit is hoe wandelen je gezonder maakt

Dit is hoe wandelen je gezonder maakt

'Met 10 kilometer wandelen verbrand je evenveel calorieën als met 10 kilometer lopen. Maar doe je over dat laatste ongeveer een uurtje, dan ben je met wandelen ...

Domein: routen.be Bekijk meer