Gezondheid & Fitness

Ambulance Zwolle levert professionele en snelle hulp bij medische noodgevallen in de regio Zwolle.

Video : Ambulance Zwolle Bekijk meer

Hoeveel stappen is 2 km? Gemiddeld komt 2 km overeen met 2.800 tot 3.300 stappen, afhankelijk van jouw staplengte en tempo.

Video : Hoeveel Stappen Is 2 Km Bekijk meer

Hoeveel stappen is 3 km? Ontdek het aantal stappen dat je gemiddeld zet tijdens een wandeling van 3 kilometer.

Video : Hoeveel Stappen Is 3 Km Bekijk meer

Hoeveel stappen is 6 km? Ontdek hoeveel stappen je ongeveer zet bij 6 km lopen en waar je rekening mee moet houden bij het berekenen van je afstand.

Video : Hoeveel Stappen Is 6 Km Bekijk meer

Hoeveel stappen is 10 km? Het gemiddelde aantal stappen voor 10 kilometer wandelen of lopen, plus handige tips voor je dagelijkse activiteit.

Video : Hoeveel Stappen Is 10 Km Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag heb je echt nodig? Ontdek het ideale stappenaantal per dag voor jouw gezondheid, inclusief recente feiten en praktische tips.

Video : Hoeveel Stappen Per Dag Bekijk meer

Bereken hoeveel stappen je zet in 4 km wandelen met de gemiddelde staplengte. Praktische tips voor je dagelijkse beweging.

Video : Hoeveel Stappen Is 4 Km Bekijk meer

Hoeveel stappen is 1 km? Ontdek het gemiddelde aantal stappen dat je zet per kilometer en krijg inzicht in lopen en gezondheid met stappen tellen.

Video : Hoeveel Stappen Is 1 Km Bekijk meer

Hoeveel km is 10.000 stappen? Ontdek wat deze afstand gemiddeld betekent: 10.000 stappen is ongeveer 7 tot 8 kilometer, afhankelijk van je staplengte.

Video : Hoeveel Km Is 10.000 Stappen Bekijk meer

Een vrouw heeft gemiddeld 1800-2200 calorieën per dag nodig, afhankelijk van activiteit en leeftijd. Ontdek wat bij jouw situatie past.

Video : Hoeveel Calorieën Per Dag Vrouw Bekijk meer

Hoeveel calorieën per dag heb je nodig? Dit hangt af van geslacht, leeftijd en activiteit. Hier lees je de gemiddelde caloriebehoefte per groep.

Video : Hoeveel Calorieën Per Dag Bekijk meer

Zwemmen verbrandt gemiddeld 200 tot 600 calorieën per uur, afhankelijk van intensiteit en stijl. Ontdek hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen.

Video : Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Zwemmen Bekijk meer

Bereken hoeveel calorieën je per dag verbrandt en ontdek wat invloed heeft op je dagelijkse energieverbruik.

Video : Hoeveel Calorieën Verbrand Je Per Dag Bekijk meer

Fiets snel of rustig en verbrand efficiënt calorieën. Bereken hoeveel calorieën je verbrandt met fietsen bij verschillende snelheden.

Video : Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Fietsen Bekijk meer

Bereken hoeveel calorieën je verbrandt met hardlopen per uur, afhankelijk van je snelheid en gewicht.

Video : Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Hardlopen Bekijk meer

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen per km? Ontdek hoeveel je verbruikt op basis van je tempo en gewicht, inclusief handige berekeningen.

Video : Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Wandelen Per Km Bekijk meer