10.000 stappen per dag: De sleutel tot snel vetverlies

Met het zetten van 10.000 stappen per dag verbrandt een gemiddeld persoon ongeveer 400 tot 500 calorieën. Dit hangt wel af van verschillende dingen, zoals je ...

Domein: nn.nl Bekijk meer

Over het algemeen verbrand je met 10.000 stappen ongeveer 400-500 calorieën. 'Je kunt echter een nauwkeuriger getal berekenen voor je eigen ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Bedenk dat met 10.000 stappen zetten je ongeveer 400 tot 500 calorieën verbruikt. Het kost je op deze manier twee weken om een kilo af te vallen.

Domein: wandel.nl Bekijk meer

Je valt af als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt. Iemand van 80 kilo verbrandt ongeveer 294 calorieën met een uur wandelen. Bekijk hieronder ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

10.000 stappen per dag · 320 kcal · 433 kcal ...

Domein: hollandandbarrett.nl Bekijk meer

Voor 10.000 stappen (± 8 km): ± 400 kcal; Voor 10 km wandelen (iets langer): ± 450 tot 500 kcal. Is 10.000 stappen altijd nodig?

Domein: runners.nl Bekijk meer

Met 10.000 stappen verbrand je 400-500 kcal. Je moet dus ruim 150.000 stappen zetten om 1 kilo af te vallen. Als je elke dag 10.000 stappen zet, zul je er ...

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

Iemand van 70 kilo die gemiddeld 5 km/u wandelt, verbrandt zo'n 280 kilocalorieën op een uurtje. Wandel je aan 6 km/u, dan verbrand je er al ...

Domein: running.be Bekijk meer

Met deze caloriecalculator voor wandelen kun je berekenen hoeveel calorieën je verbrandt tijdens het wandelen of hardlopen op een loopband.

Domein: omnicalculator.com Bekijk meer

Voor de echte fanatiekelingen: je kunt dit ook verdubbelen. Zou je van 6000 naar 10.000 stappen gaan, kun je wel een kilo per maand verbranden!

Domein: physicum.nl Bekijk meer