Natuurproducten, zoals bepaalde groenten, kunnen ook de bloeddruk verlagen. Een groep onderzoekers van Maastricht UMC publiceerde in de 'Journal ...

Domein: cardiologiecentra.nl Bekijk meer

5 vuistregels om je bloeddruk te verlagen · Eet gezond en let op zout · Afvallen als je te zwaar bent · Beweeg elke dag · Minder alcohol · Niet roken ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Magnesium verwijdt de bloedvaten en heeft dus een bloeddruk verlagend effect. Belangrijke bijkomstigheid: uit onderzoek blijkt dat mensen met ...

Domein: carebynature.nl Bekijk meer

Factcheck. Een verhoogde bloeddruk verlaagt wanneer je gezonde leefgewoontes nastreeft. Hoe meer, hoe groter het bloeddrukverlagend effect. De ...

Domein: gezondheidenwetenschap.be Bekijk meer

1. Minder met toegevoegde suikers · 2. Probeer yoga of meditatie · 3. Beweeg vaker · 4. Eet bessen en pure chocolade.

Domein: mijngezondheidsgids.nl Bekijk meer

Minder zout eten verlaagt je bloeddruk. Je let op zout door bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden, eten uit pakjes en zakje en zoute snacks zoveel mogelijk te ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Het DASH-dieet werkt. Bij de meeste mensen kan het ervoor zorgen dat de bloeddruk daalt, zonder medicijnen. Bij mensen met een hoge bloeddruk scheelt dit soms ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

2. Bloeddruk verlagen zonder medicijnen? Beweeg dagelijks. De hartstichting adviseert om wekelijks in totaal ongeveer 2,5 uur matig intensief te ...

Domein: personalfitnessnederland.nl Bekijk meer

Gezonde voeding. Een dieet rijk aan groenten, volkoren granen en laag in verzadigde vetten kan de bloeddruk helpen verlagen. Zoutinname beperken ...

Domein: hollandandbarrett.nl Bekijk meer

In dit artikel leer je 21 tips om met voeding snel je hoge bloeddruk te verlagen zonder medicijnen. Ook leer je wat de 'echte' oorzaak is van je hoge bloeddruk.

Domein: ziektevrijleven.nl Bekijk meer