Wandelen en vetverbranding: hoe zit dat nu echt?

Je verbrandt ongeveer 294 calorieën met 1 uur wandelen in normaal tempo. · Je moet ongeveer 102 minuten wandelen in normaal tempo om 500 calorieën te verbranden.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Stel: je wandelt 1 uur op 5 km per uur en weegt 75 kilo, dan verbrand je 1 x 4,3 x 75 = 322,5 calorieën. Sneller of langer? Wanneer verbrand je nu meer ...

Domein: wandel.nl Bekijk meer

Iemand van 80 kilo verbrandt ongeveer 294 calorieën met een uur wandelen. Bekijk hieronder hoeveel calorieën jij per uur verbrandt met wandelen. Gewicht ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Calorieverbruik wandelen ; 4 km/h. 196 kcal. 229 kcal ; 5 km/h. 242 kcal. 282 kcal ; 6 km/h. 291 kcal. 340 kcal ; 7 km/h. 378 kcal. 441 kcal.

Domein: betersport.nl Bekijk meer

1 uur x 3,5 MET-waarde x 80 kg = 280 kcal. · 2 uur x 3,5 MET-waarde x 80 kg = 560 kcal. · 3 uur x 3,5 MET-waarde x 80 kg = 840 kcal.

Domein: skihutpurmerend.nl Bekijk meer

Een persoon met een lichaamsgewicht van 70 kg verbrandt ongeveer 175 calorieën per uur wandelen bij een snelheid van drie kilometer per uur.

Domein: thehike.nl Bekijk meer

Snel wandelen (6,5 km/u) · Iemand van 70 kg verbrandt ongeveer 280 calorieën per uur. · Iemand van 80 kg verbrandt ongeveer 320 calorieën per uur.

Domein: expeditie.vrijbuiter.nl Bekijk meer

Dus stel je weegt 75 kilo en je gaat een half uur wandelen, dan verbruik je 3,5 calorieën x 75 kilo = 262,5 calorieën per uur. Voor een half uur is dat dan 262 ...

Domein: dieetplaneet.nl Bekijk meer

3 days ago — Een praktisch begin is 30 minuten wandelen per dag, goed voor 3 tot 5 kilometer. Daarmee verbrand je zo'n 100 tot 150 kilocalorieën. Niet enorm ...

Domein: runners.nl Bekijk meer

Probeer dagelijks minimaal 30 minuten te wandelen en bouw dit langzaam op. Met het zetten van 10.000 stappen per dag verbrand je ongeveer 400 tot 500 calorieën ...

Domein: nn.nl Bekijk meer