Getfitgirl.nl

Afvallen door fietsen: verbrand kcal en bereik je doel

Afvallen door fietsen: verbrand kcal en bereik je doel

Gemiddeld verbrand je tussen de 400 en 800 kcal per uur fietsen. Fiets je op een rustig tempo van ongeveer 16 km per uur, dan verbrand je als ...

Domein: getfitgirl.nl Bekijk meer

Hoeveel calorieën verbrand je per dag?

Hoeveel calorieën verbrand je per dag?

Voor vrouwen varieert BMR doorgaans tussen de 1200 en 1500 calorieën per dag, maar dit kan sterk variëren afhankelijk van je leeftijd, gewicht ...

Domein: getfitgirl.nl Bekijk meer

Hoeveel kcal per dag? Voor vrouwen en mannen

Hoeveel kcal per dag? Voor vrouwen en mannen

Als een vrouw bijvoorbeeld wil afvallen, kan het effectief zijn om haar calorie-inname met ongeveer 500 calorieën per dag te verlagen. Dit helpt ...

Domein: getfitgirl.nl Bekijk meer

Afvallen door wandelen: Ontdek hoe 8000 stappen per dag ...

Afvallen door wandelen: Ontdek hoe 8000 stappen per dag ...

Over het algemeen verbrand je met een stevig tempo van 5 km per uur ongeveer 250 tot 350 calorieën per uur.

Domein: getfitgirl.nl Bekijk meer