Gezondleven.be

Elke dag verlies je als volwassene 2 tot 3 liter vocht. Je eet en drinkt om dit vochtverlies te compenseren. Je voedsel levert al 1 tot 1,5 liter vocht per dag.

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

Twee eitjes per week van je eigen kippen - één per week voor kinderen tot twaalf jaar - is een veilige hoeveelheid. Wie zekerheid wil, kan een bodemstaal ...

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

Nicotine werkt echter verslavend en een zakje blijft soms lang onder de lip zitten. Hierdoor krijgt je lichaam in korte tijd een hoge dosis binnen, wat de ...

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

10.000 stappen is er dus voor iedereen, ook voor wie minder van sport houdt of wie te weinig tijd heeft. Voor 65-plussers is 8.000 stappen per dag aanbevolen.

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

7 Feb 2023 — Ik was het zo gewoon om bij die gelegenheden alcohol te drinken dat ik mijn brein als het ware moest resetten. Alcohol is ook een ...

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

Wanneer er bedwantsen in je woning aanwezig zijn, dan moet een bestrijding van deze insecten gebeuren door een gespecialiseerde ongediertebestrijdingsfirma.

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

“Ik was al eens een maand of drie gestopt met alcohol en toen had ik er de voordelen al van ondervonden. Maar dan was er toch weer ergens ...

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

DASH-dieet uitgeroepen tot beste dieet · groenten en fruit · volkorengraanproducten · magere melkproducten · mager vlees, vis en gevogelte · noten, zaden en ...

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

Hoeveel beweeg je best als volwassene? · Bewegen aan matige intensiteit: minstens 150 tot 300 minuten per week. Dat kan je mooi spreiden over de 7 dagen.

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

Regelmatig bewegen is een bewezen manier om de bovendruk in het bloed te verlagen. Studies tonen aan dat je bloeddruk het meeste daalt als je aerobe ...

Domein: gezondleven.be Bekijk meer