Hardlopen of wandelen: Wat is beter voor je lichaam?

WANDELEN Het grote voordeel van hardlopen t.o.v. wandelen is het aantal calorieën je verbrandt in hetzelfde tijdbestek. ... Hoeveel dagen per week ...

Link source: https://www.youtube.com/watch?v=hmJyRIPUAxc

Kanaal: Wim's HardloopChannel Bron video: YouTube

Laat hier uw reactie achter

Andere gerelateerde inhoud:

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?

Je verbrandt ongeveer 294 calorieën met 1 uur wandelen in normaal tempo. Je moet ongeveer 102 minuten wandelen in normaal tempo om 500 calorieën te verbranden.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?

Stel: je wandelt 1 uur op 5 km per uur en weegt 75 kilo, dan verbrand je 1 x 4,3 x 75 = 322,5 calorieën.

Domein: wandel.nl Bekijk meer

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?

Het aantal calorieën dat je verbrandt door te wandelen heeft grotendeels te maken met de volgende factoren: lichaamsgewicht, wandelsnelheid en de duur van je ...

Domein: betersport.nl Bekijk meer

Door 10.000 stappen te zetten verbrand je 400-500 calorieën

Over het algemeen verbrand je met 10.000 stappen ongeveer 400-500 calorieën. 'Je kunt echter een nauwkeuriger getal berekenen voor je eigen ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Zo verlies je gewicht met wandelen

Iemand van 70 kilo die gemiddeld 5 km/u wandelt, verbrandt zo'n 280 kilocalorieën op een uurtje. Wandel je aan 6 km/u, dan verbrand je er al ...

Domein: running.be Bekijk meer

Calorieën verbranden met wandelen: zoveel KCal per kilometer

Een persoon met een lichaamsgewicht van 70 kg verbrandt ongeveer 175 calorieën per uur wandelen bij een snelheid van drie kilometer per uur.

Domein: thehike.nl Bekijk meer

Hoeveel je verbrandt per soort beweging

Hoeveel je verbrandt per soort beweging ; Volleybal, 3,0 ; wandelen (5 km / uur), 3,5 ; Zwemmen, 6,0 ; Spel, kcal/kg/uur.

Domein: dieetplaneet.nl Bekijk meer

Bereken hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen, ...

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen? · Heel traag tempo (<3 km/uur): 2 MET · Traag tempo (3-4 km/uur): 2,5 MET · Gemiddeld tempo (4-5 km/ ...

Domein: hollandandbarrett.nl Bekijk meer

Hoeveel calorieën verbrandt u met wandelen?

MET-waarde per activiteit ... Voorbeeld: Weegt u 70 kilo? Dan verbrandt u met een uur wandelen op een rustige snelheid ongeveer 257 kilocalorieën. Dit is een ...

Domein: menzis.nl Bekijk meer