1. Minder met toegevoegde suikers · 2. Probeer yoga of meditatie · 3. Beweeg vaker · 4. Eet bessen en pure chocolade.

Domein: mijngezondheidsgids.nl Bekijk meer

Natuurproducten, zoals bepaalde groenten, kunnen ook de bloeddruk verlagen. Een groep onderzoekers van Maastricht UMC publiceerde in de 'Journal ...

Domein: cardiologiecentra.nl Bekijk meer

1. Lichaamsbeweging · 2. Minder natrium · 3. Minder alcohol · 4. Meer kalium · 5. Minder cafeïne · 6. Leer omgaan met stress · 7. Eet pure chocolade.

Domein: libelle.nl Bekijk meer

Het advies is om niet meer dan 6 gram zout per dag te eten. Probeer verzadigd vet te vervangen door onverzadigd vet en eet elke dag 250 gram groenten en 2 stuks ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Belangrijkste kruiden voor hoge bloeddruk · Gember · Citroenmelisse · Lavendel · Paardenbloem · Passiebloem · Kamille · Kaneel · Hibiscus.

Domein: lossetheekopen.nl Bekijk meer

Bloeddruk verlagen met voeding en/of supplementen · Kalium. Kalium heeft een gunstige invloed op het behoud van een normale bloeddruk. · Natrium.

Domein: hollandandbarrett.be Bekijk meer

Bovendien hebben sommige kruiden een gunstig effect op de bloeddruk. Dit zijn onder andere peterselie, selderie, bieslook en paardenbloem.

Domein: rinekedijkinga.nl Bekijk meer

Minder zout en minder suiker gebruiken · Eet minder rood vlees · Eet meer vezels · Drink hibiscusthee. · Visolie en de overvloedige omega-3 vetzuren zijn goed voor ...

Domein: praktijkpietersen.nl Bekijk meer

1. Wandel en sport regelmatig · 2. Verlaag je inname van natrium · 3. Drink minder alcohol · 4. Eet meer kaliumrijk voedsel · 5. Verminder de ...

Domein: ahealthylife.nl Bekijk meer

Grootmoeder tips tegen een hoge bloeddruk zijn bijvoorbeeld bewegen, beter slapen, knoflook eten. Lees snel alle voedingstips van oma.

Domein: vitamines.com Bekijk meer