Om af te vallen is het goed om nog wat meer te bewegen. Bijvoorbeeld 10.000 stappen per dag. Dit kun je bijhouden met een stappenteller op je telefoon.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Als je probeert af te vallen of lichaamsvet te verliezen, streef dan naar 10.000 tot 12.500+ stappen per dag. In combinatie met een passend ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Hoeveel stappen voor afvallen? Als afvallen je doel is, richt je dan op 10.000 stappen per dag. Hoe meer stappen je zet, hoe meer calorieën en vet je verbrandt ...

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag voor afvallen? · Inactief: minder dan 5.000 stappen per dag · Laag actief: 5.000 – 7.500 stappen per dag · Gemiddeld actief: 7.500 – ...

Domein: formafast.nl Bekijk meer

Wist je dat je jouw afslanktraject een boost kan geven met gewoon wandelen? Maak ongeveer 10000 stappen per dag om het afvallen te ondersteunen.

Domein: inshape-afslankstudio.nl Bekijk meer

Als je doel is om af te vallen, is het aan te raden om minstens 10.000 stappen per dag te zetten. Dit kan helpen om dagelijks meer calorieën te verbranden en ...

Domein: nl.inbody.com Bekijk meer

Dat laat ook zien dat maximale gezondheidswinst al met minder dan tienduizend stappen bereikt wordt. 'Maar wij geven voor het eerst concrete ...

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

5 days ago — - 5 tot 7 km per dag – dit komt neer op ongeveer 7.000 tot 10.000 stappen. - Verbranding van 200 tot 400 extra calorieën per dag, afhankelijk ...

Domein: libelle.nl Bekijk meer

Het is wetenschappelijk bewezen dat je jouw gezondheid fundamenteel verbetert als je minstens 10.000 stappen per dag te zet. Wij helpen je op weg met tips ...

Domein: helan.be Bekijk meer

Zoals we al eerder aangeven is het zeker niet slecht om 10.000 stappen per dag te marcheren. Het is een zeer concrete norm en weten we precies ...

Domein: yourhealthpt.nl Bekijk meer