Je kunt een slecht dieet niet ontlopen. Eet gezond, minder bewerkt voedsel. Probeer wat lichte krachttraining in je schema op te nemen. Spieren ...

Domein: reddit.com Bekijk meer

Verbeterde gezondheid van het hart ... Een van de grootste voordelen van 10.000 stappen per dag lopen is een betere cardiovasculaire gezondheid.

Domein: cibdol.nl Bekijk meer

Hoe meer stappen je zet, hoe meer calorieën en vet je verbrandt. Onderzoekers lieten 30 mensen met overgewicht 12 weken lang 10.000 stappen per dag zetten.

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

Wat gebeurt er met je fysieke en mentale gezondheid als je 3 maanden lang 15.000 stappen per dag zet? Evelyn probeerde het uit.

Domein: holistik.nl Bekijk meer

Probeer je doelen te bereiken door kleine stappen te zetten! Vervang bijvoorbeeld je frisdrank met een Air Up! Check alle voordelen en ...

Domein: youtube.com Bekijk meer

Hoewel het algemene gezondheidsadvies geldt dat we moeten mikken op 10.000 stappen per dag, is 15.000 een beter mikpunt voor wie er het meeste ...

Domein: nieuwsblad.be Bekijk meer

Deze wandelroutes zijn ongeveer 10.000 stappen lang. 10.000 stappen komt overeen met 7 à 8 kilometer. Deze wandelroutes helpen je om ze alle 10.000 te zetten!

Domein: routen.be Bekijk meer

Aan het eind van de video deelde D'Avella zijn vooruitgang. In een maand tijd zette hij gemiddeld 12.140 stappen per dag en liep hij in totaal ...

Domein: clint.be Bekijk meer

'Gemiddeld duurt het ongeveer 10-15 minuten om 1000 stappen te zetten, dus het duurt ongeveer 1 uur en 45 minuten tot 2 uur en 30 minuten om ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Wist je dat je jouw afslanktraject een boost kan geven met gewoon wandelen? Maak ongeveer 10000 stappen per dag om het afvallen te ondersteunen.

Domein: inshape-afslankstudio.nl Bekijk meer