Zwemschema's

Schema beginner banen zwemmen Week Training Voorbeeld 1 25 minuten, beginniveau afwisselen met rust, zwemslag is naar eigen keuze 4 banen schoolslag,

Domein: swimfun.nl Bekijk meer

- Start met 5 keer 3 baantjes, met 30 seconden rust. - Zwem nu 4 keer 3 baantjes, met 20 seconden rust. - Eindig met 3 keer 1 baan en 10 ...

Domein: menshealth.nl Bekijk meer

Start je eerste week met het zwemmen van 4 baantjes van 25 meter. Houd steeds 30 seconden rust tussen de baantjes in. In de tweede week ...

Domein: swimm.nl Bekijk meer

De meeste zwembaden in Nederland zijn 25m lang. Wanneer er staat 100m zijn dit dus 4 baantjes, wanneer er staat 200m zijn dit dus 8 baantjes etc ...

Domein: suzannebrummel.com Bekijk meer

Ga je voor 1000 meter zwemmen in 10 weken dan is het zwemschema hieronder voor jou een handig hulpmiddel. Print deze schema's uit en Start To Swim. Veel succes!

Domein: starttoswim.com Bekijk meer

Beginnersschema voor baantjeszwemmen​​ Zwem 2-3 keer per week. Begin met 20 minuten zwemmen per sessie. Zwem 4-6 banen per sessie met rustpauzes tussen de banen ...

Domein: sro.nl Bekijk meer

Ontvang een op maat gemaakt zwemschema dat aansluit bij jouw doelen en niveau. Genereer en download direct jouw persoonlijke trainingsplan!

Domein: swimm.nl Bekijk meer

Los zwemmen: na je hoofdset altijd genoeg uitzwemmen tot je een goed gevoel hebt. • Uitzwemmen: Hier kan je een setje benen zwemmen met of zonder plank of werk.2 pages

Domein: zwemfed.be Bekijk meer

Daarom kozen we ervoor om 3 tot 4 keer per week te zwemmen, telkens in sessies van 45 minuten. Korter dan bij ervaren zwemmers, maar vaker – een ritme dat beter ...

Domein: decathlon.be Bekijk meer

Wat houdt het in, zwemmen met zwemschema? Een zwemschema bestaat eigenlijk uit vier onderdelen. Inzwemmen, kern 1, kern 2 en uitzwemmen. Het in- en uitzwemmen ...

Domein: mijnzwemcoach.nl Bekijk meer