Wkof.nl

Verbrand je 500 kilocalorieën door 35 minuten hard te ...

Door 35 minuten hard te lopen verbrand je maar liefst 500 kilocalorieën (dit geldt voor iemand die 70 kg weegt). Benieuwd hoeveel kilocalorieën jij verbrandt ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer

Gaat afvallen beter als je water drinkt?

Het advies is om elke dag 1,5 – 2 liter water te drinken. Afvallen. Succesvol afvallen gaat verder dan alleen suikerrijke dranken vervangen door water. Lees ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag heb je nodig?

Uit nieuw onderzoek blijkt dat 7.000 stappen per dag al een flinke boost geven aan onze gezondheid. Hoe zit dat precies? Lees het hier.

Domein: wkof.nl Bekijk meer

Kun je met voeding diarree stoppen?

Nee, er bestaan geen voedingsmiddelen die diarree kunnen stoppen. Lange tijd werd gedacht dat bijvoorbeeld banaan, witbrood, beschuit, witte rijst, ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer

Voedingstips bij diarree

Eet of drink geen suikervrije producten met de zoetstof sorbitol of Maltitol. Producten met sorbitol en maltitol kunnen zorgen voor diarree. Sorbitol en ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer

Zwem jezelf fitter

Bij zwemmen zijn de nadelen die je kunt ervaren wellicht de gebondenheid aan een zwembad of een geschikte alternatieve locatie om te zwemmen en eventueel de ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer

8 tips om minder alcohol te drinken

8 tips om minder alcohol te drinken · 1. Alcoholvrije avonden · 2. Kies de alcoholvrije variant · 3. Drankjes met pit · 4. Wissel alcoholische en alcoholvrije ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer