AlleHolland - Alles over Nederland

Saturday, 06/12/2025

Uit nieuw onderzoek blijkt dat 7.000 stappen per dag al een flinke boost geven aan onze gezondheid. Hoe zit dat precies? Lees het hier.

Domein: wkof.nl

Link: https://www.wkof.nl/de-bieb/hoeveel-stappen-per-dag-heb-je-nodig-voor-minder-kans-op-kanker/

Het systeem stuurt u automatisch door naar de volgende pagina. 60 seconde

Resterende tijd

00:00:00

Laat hier uw reactie achter

Hoeveel stappen per dag is gezond?

Telt u toch liever stappen om te meten of je goed bezig bent? Dan is 8.000 stappen elke dag een goede richtlijn. Alle stappen tellen mee. Een goede verdeling is ...

Domein: menzis.nl Bekijk meer

Thea Kooiman: "8.000 stappen is een mooie richtlijn"

Thea Kooiman:

Alle stappen tellen mee. Een goede verdeling is bijvoorbeeld om gedurende de dag 5.000 stappen te zetten tijdens je normale activiteiten. Als je daarnaast 30 ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Nieuwe studie bevestigt:"Vanaf 7.000 stappen per dag ...

Nieuwe studie bevestigt:

Ook bij 7.000 stappen per dag verlaag je al het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, dementie en depressie.

Domein: vrt.be Bekijk meer

Maximale gezondheidswinst al bereikt bij minder dan ...

Tienduizend stappen zetten per dag is voor veel mensen een doel op zich. Maar minder stappen verkleinen de kans op vroegtijdig overlijden en ...

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

Vergeet die 10.000 stappen per dag: 7000 stappen blijken ...

Dagelijks 7000 stappen zetten kan het risico op ernstige gezondheidsproblemen flink verlagen.

Domein: ad.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen je precies per dag moet zetten op jouw ...

Personal trainer en pilateslerares Aimee Victoria Long adviseert mensen tussen de 13 en 19 jaar om te streven naar 10.000 tot 12.000 stappen per ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag heb je nodig?

Uit nieuw onderzoek blijkt dat 7.000 stappen per dag al een flinke boost geven aan onze gezondheid. Hoe zit dat precies? Lees het hier.

Domein: wkof.nl Bekijk meer

Waarom 10.000 stappen? - Gezond Leven

“10.000 stappen blijft zeker het streefdoel voor de grootste gezondheidswinst, maar ook bij 7.000 stappen per dag ervaar je al veel gezondheidsvoordelen”, zegt ...

Domein: 10000stappen.gezondleven.be Bekijk meer

Niet 10.000, maar 7.000 stappen per dag zijn al goed voor ...

De wetenschappers concluderen dat het zetten van zevenduizend stappen per dag al grote voordelen heeft ten opzichte van tweeduizend stappen.

Domein: nu.nl Bekijk meer

De (on)zin van de 10.000-stappen-per-dag-regel | Routen

Ouderen doen er al goed aan om 7000 stappen per dag te zetten, bij kinderen spreken we dan weer over 15.000 stappen. Maar of je nu 9026 of 10.698 stappen zet: ...