Elke dag 10.000 stappen afvallen

Met het zetten van 10000 stappen per dag zou je gemiddeld 500 calorieën extra verbranden. Elke dag 10.000 stappen afvallen. Sneller afvallen, lekker in je vel?

Domein: inshape-afslankstudio.nl Bekijk meer

Met 10.000 stappen verbrand je 400-500 kcal. Je moet dus ruim 150.000 stappen zetten om 1 kg af te vallen. Als je elke dag 10.000 stappen zet, zul je er ...

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

Om af te vallen is het goed om nog wat meer te bewegen. Bijvoorbeeld 10.000 stappen per dag. Dit kun je bijhouden met een stappenteller op je telefoon.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Het zetten van 10.000 stappen wordt gezien als een magische grens als het gaat om afvallen en is gebaseerd op onderzoek uitgevoerd door een Japanse arts genaamd ...

Domein: formafast.nl Bekijk meer

Als je doel is om af te vallen, is het aan te raden om minstens 10.000 stappen per dag te zetten. Dit kan helpen om dagelijks meer calorieën te verbranden en ...

Domein: nl.inbody.com Bekijk meer

Als je probeert af te vallen of lichaamsvet te verliezen, streef dan naar 10.000 tot 12.500+ stappen per dag. In combinatie met een passend ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Wil je een paar kilo afvallen of gewoon je hoofd even leegmaken zonder dat je daar een zware workout voor hoeft te doen? Ga wandelen! Elke dag ...

Domein: runners.nl Bekijk meer

Waarom 10.000 stappen per dag zetten? Hier zijn 5 redenen om elke dag 10.000 stappen te zetten. Het verzamelen van 10.000 stappen per dag net zo effectief is

Domein: weightwatchers.com Bekijk meer

Probeer dagelijks minimaal 30 minuten te wandelen en bouw dit langzaam op. Met het zetten van 10.000 stappen per dag verbrand je ongeveer 400 tot 500 calorieën.

Domein: nn.nl Bekijk meer

Zoals we al eerder aangeven is het zeker niet slecht om 10.000 stappen per dag te marcheren. Het is een zeer concrete norm en weten we precies ...

Domein: yourhealthpt.nl Bekijk meer