Hoeveel calorieën per dag man afvallen

Hoeveel calorieën per dag heb je ongeveer nodig? ; Matig actieve leefstijl ; Leeftijd, Mannen (kcal), Vrouwen (kcal) ; 18-29 jaar, 2.900, 2.300 ; 30-39 jaar, 2.700 ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Hoeveel calorieën per dag heeft een man nodig? Een volwassen man heeft gemiddeld 2.500 kcal per dag nodig, maar ook dit is weer een schatting, ...

Domein: hollandandbarrett.nl Bekijk meer

De richtlijn is 2000 calorieën per dag voor vrouwen en 2500 calorieën per dag voor mannen. Dit is om op gewicht te blijven. We adviseren om minimaal 1500 ...

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

Mannen hebben gemiddeld genomen meer energie nodig om op gewicht te blijven dan vrouwen. Dit verschil is ongeveer 500-700 kilocalorieën per dag.

Domein: fit.nl Bekijk meer

Voor mannen ligt de aanbevolen dagelijkse inname meestal tussen de 2.500 en 3.000 calorieën, terwijl het voor vrouwen tussen de 2.000 en 2.500 calorieën ligt.

Domein: optimumchange.nl Bekijk meer

Een vermindering van ongeveer 500 calorieën per dag kan leiden tot een gewichtsverlies van 0,5-1 kilo per week. Het is cruciaal om niet minder dan 1200 ...

Domein: vitakruid.nl Bekijk meer

Mannen tussen de 46 en 65 jaar hebben 2,400 calorieën/dag nodig. Mannen boven de 66 jaar hebben waarschijnlijk 2,200/dag nodig. Leeftijd ...

Domein: apollohospitals.com Bekijk meer

We gaan bij de dagmenu's uit van ongeveer 1.700 tot 1.900 kcal per dag. Een ... Het kan ook zijn dat je minder calorieën nodig hebt om een halve kilo per week af ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

In de regel heeft een gezonde man gemiddeld 2.500 calorieën per dag nodig. Het grote probleem is dat de meeste mannen niet gemiddeld zijn. Bereken je ...

Domein: happyhealthy.nl Bekijk meer

Wil je dus een halve kilo vet per week afvallen, dan moet je 3.850 kcal per week extra verbranden. Dit doe je door meer te bewegen en minder te eten. Dus ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer