Tienduizend stappen per dag doen meer kwaad dan goed

Tienduizend stappen zetten per dag is voor veel mensen een doel op zich. Maar minder stappen verkleinen de kans op vroegtijdig overlijden en ...

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

Zij vonden inderdaad een positief effect op de gezondheid. Mensen die 10.000 stappen zetten hebben minder kans op overgewicht, hart- en vaatziekten en ...

Domein: alzheimer-nederland.nl Bekijk meer

Vooral als je een zittend beroep hebt, kan het demotiverend werken. 8.000 stappen per dag is een goede richtlijn.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Hager vreest dat stappentellers mensen te ambitieus maken en stelde dat de aanbeveling van 10.000 stappen per dag niet onderbouwd is door ...

Domein: gezondheidenwetenschap.be Bekijk meer

Al bij minder dan 5.000 krijgt je gezondheid een boost (maar hoe meer, hoe beter) Goed nieuws voor wie niet aan het dagelijkse aantal van 10. ...

Domein: vrt.be Bekijk meer

Doen tienduizend stappen meer kwaad dan goed? Eigenlijk niet. Bewegen is altijd goed. Maar als je denkt dat je afvalt door dagelijks 10.000 ...

Domein: heteffectievewerken.nl Bekijk meer

Wat gebeurt er met je fysieke en mentale gezondheid als je 3 maanden lang 15.000 stappen per dag zet? Evelyn probeerde het uit.

Domein: holistik.nl Bekijk meer

Een nieuwe studie bevestigt opnieuw wat eerdere onderzoeken al aantoonden: regelmatig stappen verlaagt het risico op vroegtijdige sterfte, hart- en vaatziekten, ...

Domein: 10000stappen.gezondleven.be Bekijk meer

Extreem veel stappen zetten zorgt voor een verhoging van het sterftecijfer, en meer kans op blessures (zoals hielspoor, botvliesirritaties en -ontstekingen).

Domein: beweegpost.nl Bekijk meer

Vaak wordt gezegd dat 10.000 stappen per dag pas écht zorgen voor een langer en gezonder leven. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat dit ...

Domein: margriet.nl Bekijk meer