Tienduizend stappen zetten per dag is voor veel mensen een doel op zich. Maar minder stappen verkleinen de kans op vroegtijdig overlijden en ...

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

Zij vonden inderdaad een positief effect op de gezondheid. Mensen die 10.000 stappen zetten hebben minder kans op overgewicht, hart- en vaatziekten en ...

Domein: alzheimer-nederland.nl Bekijk meer

Vooral als je een zittend beroep hebt, kan het demotiverend werken. 8.000 stappen per dag is een goede richtlijn.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Hager vreest dat stappentellers mensen te ambitieus maken en stelde dat de aanbeveling van 10.000 stappen per dag niet onderbouwd is door ...

Domein: gezondheidenwetenschap.be Bekijk meer

Al bij minder dan 5.000 krijgt je gezondheid een boost (maar hoe meer, hoe beter) Goed nieuws voor wie niet aan het dagelijkse aantal van 10. ...

Domein: vrt.be Bekijk meer

Doen tienduizend stappen meer kwaad dan goed? Eigenlijk niet. Bewegen is altijd goed. Maar als je denkt dat je afvalt door dagelijks 10.000 ...

Domein: heteffectievewerken.nl Bekijk meer

Wat gebeurt er met je fysieke en mentale gezondheid als je 3 maanden lang 15.000 stappen per dag zet? Evelyn probeerde het uit.

Domein: holistik.nl Bekijk meer

Een nieuwe studie bevestigt opnieuw wat eerdere onderzoeken al aantoonden: regelmatig stappen verlaagt het risico op vroegtijdige sterfte, hart- en vaatziekten, ...

Domein: 10000stappen.gezondleven.be Bekijk meer

Extreem veel stappen zetten zorgt voor een verhoging van het sterftecijfer, en meer kans op blessures (zoals hielspoor, botvliesirritaties en -ontstekingen).

Domein: beweegpost.nl Bekijk meer

Vaak wordt gezegd dat 10.000 stappen per dag pas écht zorgen voor een langer en gezonder leven. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat dit ...

Domein: margriet.nl Bekijk meer