AlleHolland - Alles over Nederland
Wednesday, 05/11/2025
AlleHolland - Alles over Nederland
BETER SLAPEN door MINDER SLAPEN ...
➡️ Richtlijn: minstens 7.000 stappen per dag, tot zo'n 15.000 geeft extra gezondheidsvoordeel. ... ♂️ 16 km duurloop vandaag ✓ Nog 3 weken tot ...
Link source: https://www.tiktok.com/@huisartsstefan/video/7298620119515778337
Kanaal: huisartsstefan Bron video: TikTok
Laat hier uw reactie achter
Andere gerelateerde inhoud:
Stappen naar km omrekenen
Om 10.000 stappen te zetten, moet je ongeveer 7,6-8 km afleggen. De exacte afstand hangt af van je staplengte, die afhangt van je lengte, anatomische aanleg en ...
Domein: omnicalculator.com Bekijk meer
Stappen naar Kilometers
Stappen naar Km omrekenen via Omrekenen.nl ✓ Van Stappen naar een gelopen afstand in kilometers ... 7000 stappen, 4,55 km. 8000 stappen, 5,2 km. 9000 stappen ...
Domein: omrekenen.nl Bekijk meer
Hoelang duurt het om 7000 stappen te zetten?
5 days ago — Dit ligt natuurlijk aan de lengte van je benen én de lengte van je stappen, maar 7000 stappen is ongeveer 5 tot 6 kilometer. Zó voorkom je ...
Domein: cosmopolitan.com Bekijk meer
Stappentellers: introductie voor wandelaars
Vertelt een stappenteller je ook welke afstand je hebt gelopen? · Vuistregel: 1 stap = 75 cm · Zelf je staplengte berekenen.
Domein: tweevoeter.nl Bekijk meer
'Met 7.000 stappen per dag scoor je een acht, met 10.000 ...
24 Jul 2025 — Uit nieuw onderzoek blijkt dat zevenduizend ook genoeg is. Dat is een kilometer of vijf wandelen, zegt hoogleraar Maria Hopman.
Domein: volkskrant.nl Bekijk meer
Vergeet die 10.000 stappen per dag: 7000 stappen blijken ...
24 Jul 2025 — 7000 stappen staat voor een gemiddeld mens gelijk aan nog geen 5 kilometer. Daarover doe je normaal gesproken een uur. Maar veel stappen zet je ...
Domein: ad.nl Bekijk meer
De (on)zin van de 10.000-stappen-per-dag-regel | Routen
10.000 stappen komt overeen met 7 à 8 kilometer. Deze wandelroutes helpen je om ze alle 10.000 te zetten!
Domein: routen.be Bekijk meer
Gezond worden en blijven doe je stap voor stap | BLOG
De studie onderzocht een groep volwassenen op middelbare leeftijd tussen 38 en 50 die dagelijks minstens 7.000 stappen zette. Dat is ongeveer 8 kilometer.
Domein: zakenwijzer.nl Bekijk meer
10.000 stappen! Hoe haal je die?
Gemiddeld is 10.000 stappen 7 tot 8 kilometer. Als je een wandeling maakt in een flink tempo, waarbij je het warm krijgt maar wel gewoon kunt blijven praten, ...
Domein: puurgezond.nl Bekijk meer
Nieuwe studie bevestigt:"Vanaf 7.000 stappen per dag ...
24 Jul 2025 — Ook bij 7.000 stappen per dag verlaag je al het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, dementie en depressie.
Domein: vrt.be Bekijk meer
If you have questions or concerns that need help or assistance, please send your questions and issues to us. We will send your issues to everyone to contribute ideas and help you...
Submit Questions & Comments »Nieuw artikel
Pusat Data Indonesia: Innovatie En Veiligheid Voor Data
De Vriendschap Texel - Vlieland: Unieke Waddenveer
Bezoek Het Nationale Park De Hoge Veluwe
Pensioen Minimum Aantal Jaren Gewerkt Voor Volledig Pensioen
Airbnb Texel - Unieke Vakantieverblijven Op Texel
Real Madrid Vs Barcelona 2007 11 0 Highlights En Doelpunten
Hoe Groot Is Texel? Ontdek Alles Over Het Grootste Waddeneiland