Eieren zijn rijk aan vitamine B12, vitamine D en mineralen als fosfor en seleen. Ze vormen daarnaast een bron van vitamine A, vitamine B2, foliumzuur en ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Eieren eten heeft geen aangetoonde voor- of nadelen voor je gezondheid. Ze zadelen je ook niet op met een hoger risico voor hart- en vaatziekten, hoewel dat ...

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

Een ei bevat o.a. wezenlijke hoeveelheden vitamine A, B12, foliumzuur en D. Maar ook ijzer, zink en selenium. Allen voedingsstoffen waar een groot deel van de ...

Domein: rinekedijkinga.nl Bekijk meer

Vooral het gehalte aan vitamine D, E, B11 (foliumzuur) en B12 is hoog in eieren. Ook van de mineralen ijzer, fosfor, zink en selenium bevatten eieren een ...

Domein: menzis.nl Bekijk meer

Eieren bevatten veel vetten en eiwitten. Maar er zit ook ijzer, vitamine A, B2 en B12 in. Ze passen in een gezond voedingspatroon en kunnen vlees goed vervangen ...

Domein: diabetesfonds.nl Bekijk meer

Ze zijn bijvoorbeeld een goede bron van omega 3, één van de 2 soorten vetzuren waar je lichaam niet zonder kan.

Domein: avogel.be Bekijk meer

Zijn eieren gezond? Eieren staan in de Schijf van Vijf. Ze bevatten namelijk veel goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en eiwitten. 2 tot 3 eieren ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Eén gemiddeld ei bevat ongeveer 6 gram eiwit van hoge kwaliteit, essentiële aminozuren, vitamine D, omega-3 vetzuren, en andere belangrijke ...

Domein: bicycling.nl Bekijk meer

Waarom eieren? Ze zijn perfect, rijk aan eiwitten (7 gram per stuk) en bevatten omega 3's, vitamine D, E en B12; en mineralen als selenium.

Domein: menshealth.nl Bekijk meer

Zo bevatten eieren natuurlijk eiwitten, maar ook vetten, vitamines en mineralen.

Domein: vitakruid.nl Bekijk meer