Je kunt niet afvallen door te wandelen​​ Wanneer je wandelt, verbrandt jouw lichaam calorieën. Je valt af als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt. ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Een kilo vet is 9000 kcal. Als je gemiddeld 700 kcal per uur verbrandt, dan moet je al bijna 13 uur zwemmen om een kilo vet te verbranden. Om 10 ...

Domein: fitchef.nl Bekijk meer

Zwemmen is bijzonder geschikt voor mensen met overgewicht, omdat het risico op blessures kleiner is door de drijvende kracht van het water. Als ...

Domein: gezondheidenwetenschap.be Bekijk meer

Met zwemmen (niet dobberen) verbrand je ongeveer evenveel calorieën als met hardlopen aan 10km/u. Met een halfuurtje zwemmen verbrand je zo makkelijk 300 kcal.

Domein: skinnylove.be Bekijk meer

Afvallen met wandelen kan, maar in eerder beperkte mate. Ontdek hoe wandelen kan bijdragen aan gewichtsverlies en handige tips.

Domein: obesitas-behandeling.be Bekijk meer

Ja, zwemmen is goed om af te vallen. Dit komt doordat je met zwemmen calorieën verbrandt. Daarnaast heeft zwemmen weinig impact op je gewrichten ...

Domein: swimm.nl Bekijk meer

Uit onderzoek blijkt dat zwemmen, vergeleken met wandelen, leidt tot een grotere afname van het lichaamsgewicht en een gunstigere ...

Domein: vitakruid.nl Bekijk meer

Zwemmen kan een betere oefening zijn om vet te verliezen dan andere oefeningen zoals hardlopen. Het heeft een minimale impact, wat misschien ...

Domein: vitamines.com Bekijk meer

Voor wie op een laagdrempelige manier wil beginnen met afvallen, is wandelen een goede keuze. Hoewel het minder intensief is dan andere sporten, ...

Domein: everready.nl Bekijk meer

Je verbrandt meer calorieën met hardlopen dan bij wandelen. Maar omdat wandelen minder intensief is, ga je sneller over op vetverbranding. Bij hardlopen wordt ...

Domein: progressgym.nl Bekijk meer