Do you really need to take 10000 steps a day? - Shannon Odell

Een nieuwe studie bevestigt opnieuw wat eerdere onderzoeken al aantoonden: regelmatig stappen verlaagt het risico op vroegtijdige sterfte, hart- en vaatziekten, ...

Domein: 10000stappen.gezondleven.be Bekijk meer

“Het 10.000-stappen-concept geeft aan dat het goed is om beweging in te bouwen in je dagelijkse leven. Het gaat om bewegen in de ruimere zin, en niet om ...

Domein: routen.be Bekijk meer

Veel stappen per dag zetten is gezond. Het is goed voor je spieren, het zorgt voor belasting van je botten, waardoor deze sterker blijven en het zorgt voor ...

Domein: puurgezond.nl Bekijk meer

Het zetten van 10.000 stappen per dag is een veelgehoorde aanbeveling voor een actieve levensstijl en om gewichtsverlies te bevorderen. Maar hoeveel stappen per ...

Domein: nl.inbody.com Bekijk meer

15 May 2024 — Het zetten van 10.000 stappen per dag wordt in verband gebracht met een lager risico op het krijgen van hart- en vaatziekten en vroegtijdige ...

Domein: medicusonline.nl Bekijk meer

Voordelen van 10.000 stappen per dag · 1. Sterkere hart- en vaatgezondheid · 2. Spieren en botten versterken · 3. Gewichtsbeheersing en vetverbranding · 4. Betere ...

Domein: sportpoeder.nl Bekijk meer

13 Jul 2025 — De hype rond die 10.000 stappen per dag is eigenlijk begonnen als een slimme marketingactie tijdens de Olympische Spelen van 1964. Destijds werd ...

Domein: nouveau.nl Bekijk meer

25 Jul 2025 — De mythe van 10.000 stappen per dag​​ Lang werd gedacht dat we elke dag minimaal 10.000 stappen moeten zetten voor onze gezondheid. Deze ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer

31 Aug 2023 — Maximale gezondheidswinst al bereikt bij minder dan tienduizend stappen per dag Studie geeft mensen concrete en makkelijk meetbare beweegdoelen.

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

Domein: youtube.com Bekijk meer