Tip 1: Houd een dagboek bij · Tip 2: Gebruik een stoppen met drinken app · Tip 3: Maak een lijstje met jouw redenen om te stoppen · Tip 4: Beloon jezelf · Tip 5: ...

Domein: alcoholinfo.nl Bekijk meer

13 Jan 2025 — Je gaat minder alcohol drinken. Dat is een belangrijke keuze. Maak een plan waarin staat waarom je minder gaat drinken.

Domein: thuisarts.nl Bekijk meer

MinderDrinken is een anonieme online cursus voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik -en dus het risico voor hun gezondheid- willen minderen.

Domein: minderdrinken.nl Bekijk meer

8 tips om minder alcohol te drinken · 1. Alcoholvrije avonden · 2. Kies de alcoholvrije variant · 3. Drankjes met pit · 4. Wissel alcoholische en alcoholvrije ...

Domein: wkof.nl Bekijk meer

16 Dec 2024 — Lichamelijke voordelen van minderen met alcohol: · Je slaapt lekkerder. Je voelt je uitgerust en energiek. · Je haar zit beter! · Je huid gaat meer ...

Domein: allesoverdrinken.nl Bekijk meer

Stoppen met drinken zorgt voor een verbetering van je immuunsysteem. Daarnaast neemt je lichaam meer vitamines en mineralen op, alcohol doodt namelijk de cellen ...

Domein: changesggz.nl Bekijk meer

17 Dec 2024 — Emotioneel meer stabiel. Minder alcohol kan helpen bij het beter reguleren van emoties en geeft je meer regie over je leven. ; Fijne contacten

Domein: allesoverdrinken.nl Bekijk meer

Stop je plots met alcohol of verminder je je alcoholgebruik? Dan kan je last krijgen van ontwenningsverschijnselen zoals beven, zweten, zenuwachtigheid, onrust, ...

Domein: nzvl.be Bekijk meer

4 Jul 2025 — Deze tips gelden voor iedereen: Hoe minder alcohol, hoe beter. Drink minstens 2 dagen per week geen alcohol.

Domein: isala.nl Bekijk meer

Wissel ieder glas alcohol af met een non-alcoholisch alternatief. Zorg dat je maag met eten gevuld is, voordat je gaat borrelen. Haal geen voorraad alcohol ...

Domein: ikpas.nl Bekijk meer