Om 10 kilo af te vallen is dit dus 130 uur zwemmen. Trek je tweemaal per week een uurtje wat baantjes, dan ben je daar zo een jaartje mee bezig.

Domein: fitchef.nl Bekijk meer

Met een goede zwemtraining kun je dan ook 500 tot 700 calorieën per uur verbranden.

Domein: zwem-en-aquaspecialist.nl Bekijk meer

Zwemmen is bijzonder geschikt voor mensen met overgewicht, omdat het risico op blessures kleiner is door de drijvende kracht van het water. Als ...

Domein: gezondheidenwetenschap.be Bekijk meer

Wil je enkele kilootjes afvallen? Dan heb ik een zwemprogramma voor jou. Ik geef je ook mijn eigen bevindingen over dit trainingsprogramma om af te vallen.

Domein: decathlon.be Bekijk meer

Zwemmen helpt ook om gezond af te vallen. In tegenstelling tot hardlopen, beschadigt zwemmen je gewrichten en gewrichtsbanden niet. Bij het ...

Domein: garmin.com Bekijk meer

Baantjes zwemmen is goed voor afvallen. Met een uur baantjes trekken verbrand je gemiddeld 600 calorieën. Dat zijn ongeveer net zoveel calorieën ...

Domein: zwembroeken.nl Bekijk meer

Als je een uur zwemt (ongeveer dertig baantjes van vijfentwintig meter) kun je al zo'n 600 kilocalorieën verbruiken.

Domein: margriet.nl Bekijk meer

Zwemmen is een low-impact sport aangezien je in het water 90% minder zwaar weegt dan erbuiten. Hierdoor spaar je je lichaam én je gewrichten. ...

Domein: feeling.be Bekijk meer

Je verbrand veel calorieën.​​ Niet geheel onbelangrijk als je wilt afvallen. Als je borstcrawl kunt zwemmen, verbrand je meer calorieën dan met bv hardlopen. ...

Domein: zwemblog.com Bekijk meer

Wat je ook kunt proberen is om je 2 minuten pauzes te vervangen door een baantje of twee met rugtrap, en dan door te gaan met schoolslag.

Domein: reddit.com Bekijk meer