Afvallen door baantjes zwemmen

Facebook Share Twitter Share LinkedIn Share Pinterest Share E-Mail Share

Afvallen door baantjes zwemmen is effectief en vriendelijk voor je gewrichten. Verbrand calorieën en verbeter je conditie met deze gezonde workout.

Hoe effectief is zwemmen bij afvallen?

Hoe effectief is zwemmen bij afvallen?

Om 10 kilo af te vallen is dit dus 130 uur zwemmen. Trek je tweemaal per week een uurtje wat baantjes, dan ben je daar zo een jaartje mee bezig.

Domein: fitchef.nl Bekijk meer

Zwemmen en afvallen - Zwem- en Aquaspecialist

Zwemmen en afvallen - Zwem- en Aquaspecialist

Met een goede zwemtraining kun je dan ook 500 tot 700 calorieën per uur verbranden.

Domein: zwem-en-aquaspecialist.nl Bekijk meer

Zwemmen is geen wondermiddel om af te vallen

Zwemmen is geen wondermiddel om af te vallen

Zwemmen is bijzonder geschikt voor mensen met overgewicht, omdat het risico op blessures kleiner is door de drijvende kracht van het water. Als ...

Domein: gezondheidenwetenschap.be Bekijk meer

Zwemmen: een trainings-programma om af te vallen

Zwemmen: een trainings-programma om af te vallen

Wil je enkele kilootjes afvallen? Dan heb ik een zwemprogramma voor jou. Ik geef je ook mijn eigen bevindingen over dit trainingsprogramma om af te vallen.

Domein: decathlon.be Bekijk meer

Kan zwemmen helpen om gewicht te verliezen?

Kan zwemmen helpen om gewicht te verliezen?

Zwemmen helpt ook om gezond af te vallen. In tegenstelling tot hardlopen, beschadigt zwemmen je gewrichten en gewrichtsbanden niet. Bij het ...

Domein: garmin.com Bekijk meer

10 redenen waarom zwemmen goed voor je is

10 redenen waarom zwemmen goed voor je is

Baantjes zwemmen is goed voor afvallen. Met een uur baantjes trekken verbrand je gemiddeld 600 calorieën. Dat zijn ongeveer net zoveel calorieën ...

Domein: zwembroeken.nl Bekijk meer

Zóveel calorieën verbrand je met baantjes zwemmen

Zóveel calorieën verbrand je met baantjes zwemmen

Als je een uur zwemt (ongeveer dertig baantjes van vijfentwintig meter) kun je al zo'n 600 kilocalorieën verbruiken.

Domein: margriet.nl Bekijk meer

Zwem je sterk: 5 x gezondheidsvoordelen van zwemmen

Zwem je sterk: 5 x gezondheidsvoordelen van zwemmen

Zwemmen is een low-impact sport aangezien je in het water 90% minder zwaar weegt dan erbuiten. Hierdoor spaar je je lichaam én je gewrichten. ...

Domein: feeling.be Bekijk meer

Waarom zwemmen je helpt afvallen

Waarom zwemmen je helpt afvallen

Je verbrand veel calorieën.​​ Niet geheel onbelangrijk als je wilt afvallen. Als je borstcrawl kunt zwemmen, verbrand je meer calorieën dan met bv hardlopen. ...

Domein: zwemblog.com Bekijk meer

Tips voor zwemmen om af te vallen? : r/Swimming

Tips voor zwemmen om af te vallen? : r/Swimming

Wat je ook kunt proberen is om je 2 minuten pauzes te vervangen door een baantje of twee met rugtrap, en dan door te gaan met schoolslag.

Domein: reddit.com Bekijk meer

Laat hier uw reactie achter