10.000 stappen onzin

Lang werd de 10.000 stappen per dag gezien als dé heilige graal voor een gezonde levensstijl. Totale onzin, blijkt nu.

Domein: elle.com Bekijk meer

“Het 10.000-stappen-concept geeft aan dat het goed is om beweging in te bouwen in je dagelijkse leven. Het gaat om bewegen in de ruimere zin, en niet om ...

Domein: routen.be Bekijk meer

“10.000 stappen blijft zeker het streefdoel voor de grootste gezondheidswinst, maar ook bij 7.000 stappen per dag ervaar je al veel gezondheidsvoordelen”, zegt ...

Domein: 10000stappen.gezondleven.be Bekijk meer

Maar die tienduizend stappen zijn niet heilig, blijkt uit onderzoek van het Radboudumc. Minder stappen geven namelijk evenveel gezondheidswinst, ...

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

Is het echt zo dat 10.000 stappen per dag zorgen voor een goede gezondheid? Of is het een mythe? Wat zegt de wetenschap?

Domein: sportzorg.nl Bekijk meer

Zo daalde het risico op hart- en vaatziekten, kanker, dementie, diabetes en depressie aantoonbaar. Die voordelen vlakken af wanneer mensen meer ...

Domein: nu.nl Bekijk meer

Domein: radio10.nl Bekijk meer

Het mág natuurlijk altijd, ongezond is het zeker niet. Maar die 10.000 stappen? Die zijn niet zo essentieel als we denken. Lees meer.

Domein: linda.nl Bekijk meer

Elke dag een half uur extra bewegen zou volgens dr. Hatano precies genoeg zijn om zijn beweegnorm te halen. Een half uur wandelen is ongeveer 4000 stappen. 6000 ...

Domein: happybodies.nl Bekijk meer

Het is een wereldberoemd doel: 10.000 stappen zetten per dag. Dit bijna heilig verklaarde stappenaantal zou de minimale vereiste zijn voor ...

Domein: radio10.nl Bekijk meer