Elke dag 10.000 stappen

Een nieuwe studie bevestigt opnieuw wat eerdere onderzoeken al aantoonden: regelmatig stappen verlaagt het risico op vroegtijdige sterfte, hart- en vaatziekten, ...

Domein: 10000stappen.gezondleven.be Bekijk meer

Met het zetten van 10000 stappen per dag zou je gemiddeld 500 calorieën extra verbranden. Elke dag 10.000 stappen afvallen. Sneller afvallen, lekker in je ...

Domein: inshape-afslankstudio.nl Bekijk meer

Het zetten van 10.000 stappen per dag is een veelgehoorde aanbeveling voor een actieve levensstijl en om gewichtsverlies te bevorderen. Maar hoeveel stappen per ...

Domein: nl.inbody.com Bekijk meer

10.000 stappen per dag zetten, is dat echt nodig voor je gezondheid? Of mogen er ook minder stappen op je stappenteller staan?

Domein: routen.be Bekijk meer

Je kunt een slecht dieet niet ontlopen. Eet gezond, minder bewerkt voedsel. Probeer wat lichte krachttraining in je schema op te nemen. Spieren ...

Domein: reddit.com Bekijk meer

Je hoort vaak dat je 10.000 stappen per dag moet zetten. Maar dat is niet voor iedereen haalbaar. Vooral als je een zittend beroep hebt, kan het demotiverend ...

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

8 days ago — Toch is het zeker geen slecht richtpunt. Gemiddeld betekent 10.000 stappen zo'n 7 à 8 kilometer wandelen, oftewel ruim een uur in beweging. En ...

Domein: runners.nl Bekijk meer

10.000 stappen is er dus voor iedereen, ook voor wie minder van sport houdt of wie te weinig tijd heeft. Voor 65-plussers is 8.000 stappen per dag aanbevolen.

Domein: gezondleven.be Bekijk meer

Uit nieuw onderzoek blijkt dat 7.000 stappen per dag al een flinke boost geven aan onze gezondheid. Hoe zit dat precies? Lees het hier.

Domein: wkof.nl Bekijk meer

Domein: youtube.com Bekijk meer