Hoeveel calorieën per dag om af te vallen

6 Oct 2024 — Als je 1 kg wilt afvallen, moet je dus 28 dagen lang 250 kcal minder eten dan jouw caloriebehoefte, die voor een vrouw dus gemiddeld 2.000 kcal ...

Domein: hollandandbarrett.nl Bekijk meer

Hoeveel calorieën per dag heb je ongeveer nodig? ; 50-59 jaar, 2.400, 1.900 ; 60-69 jaar, 2.200, 1.700 ; 70 jaar en ouder, 2.100, 1.700 ; Matig actieve leefstijl.

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Voor mannen ligt de aanbevolen dagelijkse inname meestal tussen de 2.500 en 3.000 calorieën, terwijl het voor vrouwen tussen de 2.000 en 2.500 calorieën ligt.

Domein: optimumchange.nl Bekijk meer

8 Dec 2023 — Om te voorkomen dat je te snel afvalt raden wij het aan om dagelijks maximaal 500 kilocalorieën onder je energiebalans te gaan zitten. Snel ...

Domein: fit.nl Bekijk meer

Ontdek binnen 30 seconden hoeveel calorieën je per dag mag eten om af te vallen of op gewicht te blijven met onze handige caloriecalculator.

Domein: projectgezond.nl Bekijk meer

7 Mar 2024 — Bereken je caloriebehoefte​​ Met deze calculator bereken je op basis van een aantal factoren zoals je leeftijd, lengte en levensstijl hoeveel ...

Domein: samen-sterk.com Bekijk meer

6 Oct 2024 — Als je 1 kg wilt afvallen, moet je dus 28 dagen lang 250 kcal minder eten dan jouw caloriebehoefte, die voor een vrouw dus gemiddeld 2.000 kcal ...

Domein: hollandandbarrett.be Bekijk meer

De richtlijn is 2000 calorieën per dag voor vrouwen en 2500 calorieën per dag voor mannen. Dit is om op gewicht te blijven. We adviseren om minimaal 1500 ...

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

We gaan bij de dagmenu's uit van ongeveer 1.700 tot 1.900 kcal per dag. Een vrouw met een gezond gewicht heeft bijvoorbeeld gemiddeld 1.900 kcal op een dag ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Calorieën berekenen: de weg naar gewichtsverlies · Begin met jouw basisgegevens: je geslacht, lengte en huidige gewicht zijn de basis van jouw dagelijkse ...

Domein: lotbeukers.nl Bekijk meer