Hoe ik 62 gram koolhydraten per dag eet zonder brood

De gezondheidsraad adviseert je om dagelijks tussen de 40 en 70 procent van je energie uit koolhydraten te halen. Als je te weinig koolhydraten per dag ...

Domein: jumbo.com Bekijk meer

100-150 gr koolhydraten per dag, Dit is een gemiddelde hoeveelheid koolhydraten. Het kan slanke, actieve mensen helpen om op gewicht te ...

Domein: viata.nl Bekijk meer

Hoeveel koolhydraten je nodig hebt, hangt af van je totale energiebehoefte en je doelstelling. Als je wil afvallen zul je je ideale inname moeten aanpassen.

Domein: fitchef.nl Bekijk meer

Hoeveel koolhydraten per dag? · Matig: 130 - 230 gram koolhydraten per dag (26 - 45 en%) · Weinig: 50 - 130 gram koolhydraten per dag (10 - 26 en%) · Zéér weinig: ...

Domein: diabetesfonds.nl Bekijk meer

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) koolhydraten per dag ligt voor volwassenen op 40 tot 70% van je totale calorieën, aldus het ...

Domein: orangefit.nl Bekijk meer

Dat is al snel 160-180 gram koolhydraten per dag. Je kunt zonder veel moeite 100 gram koolhydraten verminderen door: Minder brood te eten, maar bijvoorbeeld ...

Domein: dvn.nl Bekijk meer

Bij een koolhydraatarm dieet mag je 50 tot 100 gram koolhydraten per dag eten. Als je snel wilt afvallen kun je een maximum van 70 gram koolhydraten per dag ...

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

Hoeveel koolhydraten per dag heb ik nodig? Het advies voor volwassenen is dat tussen 40 en 70% van alle calorieën uit koolhydraten wordt gehaald. Voor kinderen ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Algemene aanbeveling voor koolhydraten en suikers​​ Dat betekent ongeveer 250 tot 275 g koolhydraten per dag in een voeding die 2000 kcal aanbrengt.

Domein: nice-info.be Bekijk meer

Het advies van het Voedingscentrum voor volwassenen is dat 40 tot 70% van je dagelijkse calorieën uit koolhydraten komen. Deze richtlijn geldt voor de ...

Domein: fitmeals.nl Bekijk meer