Logo alleholland.nl

AlleHolland - Alles over Nederland

Sunday, 19/10/2025
Menu
  • Home
  • Alle Categorieën
  • Sporten
  • Reizen
  • Technologie
  • Cultuur & Kunst
  • Huis & Interieur
  • Contact

Logo alleholland.nl

AlleHolland - Alles over Nederland

Menu
  • Home
  • Alle Categorieën
  • Sporten
  • Reizen
  • Technologie
  • Cultuur & Kunst
  • Huis & Interieur
  • Contact

  • Thuis
  • Alle Categorieën 
  • Sporten 
  • Hoeveel eiwitten per dag sporter 

Facebook Share Twitter Share LinkedIn Share Pinterest Share E-Mail Share

Eiwitbehoefte van atleten​​ Volgens het artikel is een totale dagelijkse eiwitinname tussen 1,4-2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht voldoende voor de ...

Domein: nike.com

Link: https://www.nike.com/be/a/hoeveel-eiwit-per-dag

Het systeem stuurt u automatisch door naar de volgende pagina. 60 seconde

Volledig scherm

Resterende tijd

00:00:00
0%
 

Laat hier uw reactie achter

Bài viết liên quan: Hoeveel eiwitten per dag sporter

Heb je extra eiwit (proteïne) nodig als je sport?

Heb je extra eiwit (proteïne) nodig als je sport?

Voor een krachtsporter die 70 kilo weegt, komt dit neer op 84 tot maximaal 140 gram eiwit per dag. Ook fanatieke duursporters wordt aangeraden om wat meer ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Eiwitspreiding voor maximale spiergroei

Eiwitspreiding voor maximale spiergroei

Afhankelijk van het type sport heb je als sporter 1,2-2,0 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Voor duursporters geldt dat 1,2-1,4 g eiwit per kilogram ...

Domein: sportzorg.nl Bekijk meer

Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig?

Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig?

Voor een niet-sporter is het aantal eiwitten per dag: 1,4 g eiwitten per kg lichaamsgewicht · Voor een cardio-/duursporter is de eiwitbehoefte 1, ...

Domein: fitchef.nl Bekijk meer

Hoe krijg je in hemelsnaam al die eiwitten binnen?

Hoe krijg je in hemelsnaam al die eiwitten binnen?

Dus hoe krijg je dagelijks 155 gram eiwit binnen? · Stap 1. Probeer minimaal 0,4 gram/kg. · Stap 2. Bepaal per maaltijd welk voedingsproduct of producten samen ...

Domein: prosporthealthcenter.nl Bekijk meer

Hoeveel eiwitten heb ik nodig per dag?

Hoeveel eiwitten heb ik nodig per dag?

Voor duursporters wordt aanbevolen dagelijks 1,2 tot 1,6 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht te consumeren.

Domein: pushenpull.nl Bekijk meer

Hoeveel eiwitten per dag zijn ideaal voor sporters?

Hoeveel eiwitten per dag zijn ideaal voor sporters?

Over het algemeen wordt aangeraden dat je tussen de 1,2 en 2 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht per dag consumeert. Wat betekent dat in de praktijk?

Domein: nutrisense.nl Bekijk meer

Eiwitten

Eiwitten

De behoefte aan eiwit varieert bij duur- en krachtsporters van 1,5 tot maximaal 2 gram per kilo lichaamsgewicht. Toch hebben kracht- en duursporters geen ...

Domein: voedingscentrum.nl Bekijk meer

Heb je extra eiwit nodig als je sport?

Heb je extra eiwit nodig als je sport?

Doe je aan duursport zoals hardlopen of fietsen? Dan is het advies om 1.2 - 1.4 gram eiwit per kilogram gezond lichaamsgewicht aan te houden.

Domein: fysiodelus.nl Bekijk meer

Hoeveel eiwit moet je per dag eten om spieren op te bouwen

Hoeveel eiwit moet je per dag eten om spieren op te bouwen

Eiwitbehoefte van atleten​​ Volgens het artikel is een totale dagelijkse eiwitinname tussen 1,4-2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht voldoende voor de ...

Domein: nike.com Bekijk meer

Hoeveel eiwitten per dag nodig? Richtlijnen voor sporters

Hoeveel eiwitten per dag nodig? Richtlijnen voor sporters

Duursporters: 1,2 tot 1,6 gram per kg lichaamsgewicht, voor goed herstel en spieronderhoud. Krachtsporters: 1,6 tot 2,2 gram per kg ...

Domein: sportvoedingwebshop.com Bekijk meer

If you have questions or concerns that need help or assistance, please send your questions and issues to us. We will send your issues to everyone to contribute ideas and help you...
Submit Questions & Comments »

Nieuw artikel

Pusat Data Indonesia Pusat Data Indonesia: Innovatie En Veiligheid Voor Data

De Vriendschap Texel - Vlieland De Vriendschap Texel - Vlieland: Unieke Waddenveer

Hoge Park Bezoek Het Nationale Park De Hoge Veluwe

Pensioen Minimum Aantal Jaren Gewerkt Pensioen Minimum Aantal Jaren Gewerkt Voor Volledig Pensioen

Airbnb Texel Airbnb Texel - Unieke Vakantieverblijven Op Texel

Putin Rise To Power Documentary Putin's Opkomst

Real Madrid Vs Barcelona 2007 11 0 Highlights Real Madrid Vs Barcelona 2007 11 0 Highlights En Doelpunten

Hoe Groot Is Texel Hoe Groot Is Texel? Ontdek Alles Over Het Grootste Waddeneiland

Nieuw artikel

Eten & Drinken

Levensstijl

Gezondheid & Fitness

Technologie

Onderwijs

Mode

Financiën & Investeringen

Sporten

Cultuur & Kunst

Auto's

Huis & Interieur

Winkelen

Evenementen

Geschiedenis

Overige

Reizen

AlleHolland

AlleHolland - Jouw bron voor alles over Nederland: nieuws, cultuur, reizen en meer. Volg ons voor updates!

Categorieën & Zoeken

Follow Us

Over ons

  • Advertentiebeleid
  • Aansprakelijkheidsverklaring
  • Privacybeleid
  • Privacy-instellingen
  • Algemene Voorwaarden
  • Contact

Categorieën

  • Evenementen
  • Winkelen
  • Huis & Interieur
  • Auto's
  • Sporten
  • Financiën & Investeringen
  • Levensstijl
  • Alle Categorieën

Recente Berichten

  • Alphen Aan Den Rijn Route Planner
  • Naturalis Supplements
  • Winter Vol Liefde 2025 Reünie Cast
  • Restaurants Near Johor Bahru, Johor, Malaysia
  • Rommelmarkt Brabant Zondag
  • La Ginestra Glen Cove
  • Gratis Activiteiten Dordrecht
  • Duitsland Portugal Op TV

Copyright ©2025 AlleHolland. Alle rechten voorbehouden. Geen enkel deel van deze site mag worden gereproduceerd, gedistribueerd of verzonden zonder voorafgaande schriftelijke toestemming.