Hoeveel stappen per dag vrouw

Vooral als je een zittend beroep hebt, kan het demotiverend werken. 8.000 stappen per dag is een goede richtlijn.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Telt u toch liever stappen om te meten of je goed bezig bent? Dan is 8.000 stappen elke dag een goede richtlijn. Alle stappen tellen mee. Een goede verdeling is ...

Domein: menzis.nl Bekijk meer

31 Aug 2023 — Tienduizend stappen zetten per dag is voor veel mensen een doel op zich. Maar minder stappen verkleinen de kans op vroegtijdig overlijden en ...

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

25 Jul 2025 — Onderzoek toont aan dat zoveel stappen per dag lopen verband houdt met een aanzienlijke vermindering van ziekten, dementie, ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Conclusie: Met 10.000 stappen per dag zit je gegarandeerd aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid beweging.

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

26 Jan 2022 — Minstens zo'n 7.500 tot 8.000 stappen per dag is dus gezond en helpt onder andere bij het verkleinen van het risico op hart- en vaatziekten en ...

Domein: orangefit.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag voor afvallen? · Inactief: minder dan 5.000 stappen per dag · Laag actief: 5.000 – 7.500 stappen per dag · Gemiddeld actief: 7.500 – 10.000 ...

Domein: formafast.nl Bekijk meer

9 Aug 2023 — Vanaf 4.000 stappen per dag daalt het risico op vroegtijdig overlijden door gelijk welke oorzaak. · Vanaf ruim 2.300 stappen verlaagt het risico ...

Domein: vrt.be Bekijk meer

24 Jul 2025 — Uit dat onderzoek bleek dat het ideale aantal tussen de 6.000 en 8.000 ligt, afhankelijk van je leeftijd. Als je meer dan dat loopt is dat prima ...

Domein: linda.nl Bekijk meer

20 Aug 2025 — Ze zegt dat tot wel 12.000 stappen per dag helpt om 'een gezond gewicht te behouden, voldoet aan de aanbevolen 60 minuten matige tot intensieve ...

Domein: elle.com Bekijk meer