AlleHolland - Alles over Nederland

Wednesday, 05/11/2025

Maak een realistisch plan voor jezelf om van de vrouw die je ...

Lukt dat, dan bouw je het verder op. Ben je al gewend om iedere dag 5000 stappen te lopen dan bouw je dat uit naar 7000 en 1x per week een goede ...

Link source: https://www.instagram.com/reel/DOssZLZDEQh/

Kanaal: 1 month ago Bron video: Instagram

Video: Maak een realistisch plan voor jezelf om van de vrouw die je ...

10.000 stappen per dag: hét doel dat veel mensen vaak ...

✔️ Streef naar 8.000–10.000 stappen per dag. Beweging ...

7.000 Stappen per Dag voor een Gezonder Leven

Zo haal jij de 10.000 stappen per dag

𝗛𝗼𝗲𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗷𝗲𝘀 𝘇𝗲𝘁 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗴 ...

Ik ging van 1500 naar 10k+ stappen per dag, ik leg je uit hoe ...

Hoeveel stappen zet jij op een dag? #stappen #gezond ...

Hey 40+ vrouw! Wandelen is zó goed voor je lijf – zeker als je ...

‍♀️ 3 tips voor het gebruik van de benenwagenⵑ Volg @fit ...

10.000 Stappen Per Dag: Doe Je Met Mij Mee?

Hey 40+ vrouw! Wil jij starten met wandelen ‍♀️? Begin klein ...

Verlies gewicht met 10.000 stappen per dag

10.000 Stappen: Tips voor een Actief Leven

Hoeveel stappen moet je zetten om gezond te blijven? 'Dit ...

Maak een realistisch plan voor jezelf om van de vrouw die je ...

Hoe lang op de loopband voor 10.000 stappen?

10K Stappen Per Dag: Is Het Te Veel?

WAT IS MATIG INTENSIEF BEWEGEN? 🏃🏼🌞 De hele richtlijn ...

Laat hier uw reactie achter

Andere gerelateerde inhoud:

Thea Kooiman: "8.000 stappen is een mooie richtlijn"

Thea Kooiman:

Vooral als je een zittend beroep hebt, kan het demotiverend werken. 8.000 stappen per dag is een goede richtlijn.

Domein: hartstichting.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag is gezond?

Telt u toch liever stappen om te meten of je goed bezig bent? Dan is 8.000 stappen elke dag een goede richtlijn. Alle stappen tellen mee. Een goede verdeling is ...

Domein: menzis.nl Bekijk meer

Maximale gezondheidswinst al bereikt bij minder dan ...

31 Aug 2023 — Tienduizend stappen zetten per dag is voor veel mensen een doel op zich. Maar minder stappen verkleinen de kans op vroegtijdig overlijden en ...

Domein: radboudumc.nl Bekijk meer

Hét aantal stappen om dagelijks te zetten, volgens ...

25 Jul 2025 — Onderzoek toont aan dat zoveel stappen per dag lopen verband houdt met een aanzienlijke vermindering van ziekten, dementie, ...

Domein: elle.com Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag is gezond?

Conclusie: Met 10.000 stappen per dag zit je gegarandeerd aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid beweging.

Domein: puurfiguur.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag is gezond? En hoe behaal je ze?

26 Jan 2022 — Minstens zo'n 7.500 tot 8.000 stappen per dag is dus gezond en helpt onder andere bij het verkleinen van het risico op hart- en vaatziekten en ...

Domein: orangefit.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen per dag voor afvallen?

Hoeveel stappen per dag voor afvallen? · Inactief: minder dan 5.000 stappen per dag · Laag actief: 5.000 – 7.500 stappen per dag · Gemiddeld actief: 7.500 – 10.000 ...

Domein: formafast.nl Bekijk meer

10.000 stappen per dag? Al bij minder dan 5.000 krijgt je ...

9 Aug 2023 — Vanaf 4.000 stappen per dag daalt het risico op vroegtijdig overlijden door gelijk welke oorzaak. · Vanaf ruim 2.300 stappen verlaagt het risico ...

Domein: vrt.be Bekijk meer

Zwoeg jij voor 10.000 stappen? Niet nodig, ideale aantal ...

24 Jul 2025 — Uit dat onderzoek bleek dat het ideale aantal tussen de 6.000 en 8.000 ligt, afhankelijk van je leeftijd. Als je meer dan dat loopt is dat prima ...

Domein: linda.nl Bekijk meer

Hoeveel stappen je precies per dag moet zetten op jouw ...

20 Aug 2025 — Ze zegt dat tot wel 12.000 stappen per dag helpt om 'een gezond gewicht te behouden, voldoet aan de aanbevolen 60 minuten matige tot intensieve ...

Domein: elle.com Bekijk meer