De 10.000 stappen per dag regel ✅ #afvallen ...

10.000 stappen komt overeen met 7 à 8 kilometer. Deze wandelroutes helpen je om ze alle 10.000 te zetten!

Domein: routen.be Bekijk meer

10.000 stappen is ongeveer 7,5 kilometer. Dit is gebaseerd op een gemiddelde staplengte van 75 centimeter. Afhankelijk van je lengte en schredelengte kan dit ...

Domein: outdooronly.com Bekijk meer

Gemiddeld is 10.000 stappen 7 tot 8 kilometer. Als je een wandeling maakt in een flink tempo, waarbij je het warm krijgt maar wel gewoon kunt blijven praten, ...

Domein: puurgezond.nl Bekijk meer

Maar hoeveel kilometer moet je dan lopen om genoeg stappen per dag te halen? Het antwoord: 8.000 stappen is ongeveer 5 kilometer. Voor lange ...

Domein: orangefit.nl Bekijk meer

10.000 stappen is zo'n 8 km. Lijkt je dit al heel wat? Weet dan dat je met zo'n tien minuten goed doorwandelen al aan 1.500 stappen komt. Daarnaast hoef je je ...

Domein: asadventure.com Bekijk meer

Uit nieuw onderzoek blijkt dat 7.000 stappen per dag al een flinke boost geven aan onze gezondheid. Hoe zit dat precies? Lees het hier.

Domein: wkof.nl Bekijk meer

10000 stappen staat gelijk aan zo'n 7 tot 8 km. Dat 10000 stappen per dag bijdraagt aan afvallen, blijkt ook uit onderzoek.

Domein: inshape-afslankstudio.nl Bekijk meer

5 days ago — Toch is het zeker geen slecht richtpunt. Gemiddeld betekent 10.000 stappen zo'n 7 à 8 kilometer wandelen, oftewel ruim een uur in beweging. En ...

Domein: runners.nl Bekijk meer

Dit betekent dat 10.000 stappen gelijk is aan 7,5 kilometer. Variatie in afstand: Het is belangrijk te benadrukken dat deze 7,5 kilometer een ...

Domein: psychosomatischefysio.nl Bekijk meer

Ga maar na: 10.000 stappen staat gelijk aan zo'n 7-8 kilometer! Dat is uiteraard heel gezond, maar wetenschappers hebben nog geen duidelijkheid over hoeveel ...

Domein: menzis.nl Bekijk meer